老婆动不动就生气心里有一种极深的恐惧感

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4月10日讯（厦门市仙岳医院心理治疗师林俊雄海峡导报记者林少蓉）倾诉：夫妻吵架，为什么我很害怕老婆生气，如果不哄好她，我一晚上都不敢睡，心里有一种极深的恐惧感，这是为什么呢？

老婆动不动就生气、吵架，很多时候是她不讲理，可是她还要冷战，有时还要离家出走。刚开始为了不让事态扩大，怕丢人现眼，我会硬着头皮哄，后来慢慢的就成为一种习惯，心里很不乐意，但是迫于心理压力和各种担心，只好一路哄下去了，觉得好委屈。到现在，就变成一种习惯和害怕。我也知道，这样的性格不能惯着她，可是如果我当天没有把她哄好，一晚上都会睡不着觉，心里觉得慌，甚至会感到害怕，怕她摔东西，或者是有暴力的行为出现。我这是不是心理有问题？

分析：这种害怕妻子生气的表现也许是夫妻间长期的互动模式所造成的：妻子总是用强烈的行为方式来表达负面情绪，这本身就很容易引起身边人的恐惧；而当丈夫以大局为重顺应妻子、哄其开心时，亦意识到长此以往可能会强化她的行为，这也无疑进一步增加了恐惧感。如此循环反复，恐惧感将不断叠加。

或许妻子也没有意识到自己在情绪表达上的问题，因此除了通过哄和安慰的方式来缓解妻子的情绪之外，更需要在妻子情绪稳定时进行积极的沟通。在沟通中，可谈谈自己对妻子“生气”表现的感受和想法，以及希望妻子如何更好地表达情绪、如何帮助其有效改善情绪等。通过有效的沟通，才能减少因妻子“生气”所带来的恐惧感和其他问题。如果有需要，也可以考虑和妻子一同寻求专业心理医疗机构的帮助。